⏳ BOOST a RELOAD 2+1 ZDARMA! Použij kód: 2PLUS1 ⏳ Informace o akci zde.

Tipy pro hráče a pracující profesionály: Jak zlepšit kvalitu spánku po náročném dni

Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci těla a mysli, ať už jste zapálený hráč, pracující profesionál nebo sportovec. Nedostatek spánku může negativně ovlivnit vaši koncentraci, reakční dobu i celkové zdraví. Pokud chcete maximalizovat svůj výkon během dne, je důležité zaměřit se na jeho kvalitu.

Faktory ovlivňující spánek

1. Modré světlo a jeho vliv

Dlouhodobé sledování obrazovek (monitorů, mobilů, tabletů) potlačuje produkci melatoninu, hormonu, který je klíčový pro usínání.

Jak snížit negativní dopady?

  • Používejte filtry modrého světla nebo speciální brýle.

  • Aktivujte noční režim na mobilu a počítači.

  • Omezte používání elektroniky alespoň hodinu před spaním.

2. Strava před spánkem

Nevhodné jídlo před spaním může negativně ovlivnit kvalitu spánku.

Co omezit?

  • Těžká a mastná jídla, která zatěžují trávení.

  • Kofein a energetické nápoje, které mohou narušit přirozený spánkový cyklus.

Co je naopak vhodné?

  • Potraviny bohaté na tryptofan, jako jsou banány, vlašské ořechy a mléko.

  • Lehčké večeře, například zeleninové polévky nebo tvaroh.

Tipy pro lepší spánek

1. Stanovte si pravidelný spánkový režim

Chození spát a vstávání ve stejnou dobu pomáhá tělu regulovat biorytmus. Dodržování pravidelného spánkového režimu zlepšuje kvalitu odpočinku a ráno se budete cítit odpočatěější.

2. Optimalizujte prostředí pro spánek

  • Držíte si ložnici v chladu (ideálně mezi 16-19 °C).

  • Používejte zatemňovací závěsy pro eliminaci světelného smogu.

  • Minimalizujte hluk pomocí špuntů do uší nebo bílého šumu.

3. Uvolněte mysl před spaním

  • Krátká meditace nebo dechová cvičení pomáhají uvolnit stres.

  • Kniha místo mobilu je skvělou volbou pro relaxaci.

4. Pravidelná fyzická aktivita

Pravidelný pohyb během dne pomáhá regulovat hladinu stresu a podporuje hlubší spánek.

  • Doporučuje se alespoň 30 minut mírné až intenzivní fyzické aktivity denně.

  • Nejlepší čas pro cvičení je ráno nebo odpoledne – vyhýbejte se intenzivnímu tréninku těsně před spaním.

  • Pro uklidnění před spánkem zkuste jógu nebo lehké protažení.

INSTINKT RELOAD – Podpora hlubokého spánku

Pokud hledáte efektivní způsob, jak podpořit kvalitní spánek, INSTINKT RELOAD je ideální řešení. Obsahuje přírodní složky, které:

  • Podporují přirozenou produkci melatoninu.

  • Napomáhají regeneraci nervové soustavy.

  • Zlepšují kvalitu hluboké fáze spánku (nREM).

Vyzkoušejte INSTINKT RELOAD a zažijte ráno plné energie a soustředění!

FAQ

Zobrazit více

Ano, naše produkty nejsou regulovány a můžete je užívat i při herní soutěži.

Jsme česká firma zaměřená na vývoj a výrobu doplňků stravy pro profesionální esport hráče a také běžné hráče kompetitivních her.

Produkty:

  • BOOST – slouží ke zvýšení výkonu a předpokladu k lepším výsledkům během hraní. Složení dodá energetický boost a adaptogenní nootropické rostliny zvýší kognitivní funkce mozku.
  • RELOAD – slouží ke zkvalitnění spánku a regeneraci těla. Hráči jsou nejvíce zasažená skupina zhoršenou kvalitou spánku z důvodu nepravidelného spánkového režimu a vlivu modrého světla z monitorů před spaním.
  • EVOLVE – zaměřuje se na komplexní podporu zdraví a osobního výkonu. Slouží k dodání přírodní energie, zlepšení kognitivních funkcí mozku, podpoře zraku, podpoře metabolismu spolu s antioxidačními účinky a dodání vitaminů s elektrolyty pro co nejlepší celkovou funkci těla.

RELOAD je prvním doplňkem stravy tohoto typu navrženým pro hráče. Kombinace složení zlepšuje kvalitu hluboké fáze spánku (REM) a tím pomáhá regeneraci těla, mozku, odbourání stresu a poskytuje dobrý předpoklad pro lepší výsledky během následujícího dne.

  • Užívá se před spaním 1-2 hodiny.
  • Dlouhodobý účinek zvýšené kvality spánku.

Pilulka je ideální forma a to hned ze 4 důvodů:

  1. ČISTÉ SLOŽENÍ
    Do pilulky lze vložit složení pouze z látek, které tam opravdu chceme a mají účinek. Tekutiny jsou velmi náchylné a většina energy drinků tedy obsahuje vedlejší a nežádoucí škodlivé látky jako jsou konzervanty, barviva, ochucovadla. Užití pilulky je velmi praktické, rychlé a bez vedlejších škodlivých látek.
  2. BEZ CO2
    Energy drinky obsahují bublinky, které spoustě lidem vadí. Pocit nafouklého břicha není příjemný a při hraní her už vůbec ne. Jedna pilulka obsahuje stejnou energii, kterou získáte vypitím dvou energy drinků.
  3. BEZ CUKRU
    Cukr není moc dobrý zdroj energie. Pilulka se obejde bez cukru a slazení. Aby enegiťák chutnal tak jak chutná, je třeba do něj nasypat spoustu cukru. Přibližně to je 25 kostek na 1 litr. Nejen, že se po cukru tloustne, ale hlavně dodá pouze chvilkový nával energie, který rychle opadne a má vedlejší účinky jako neklidnost, nervozita a třes.
  4. LEVNĚJŠÍ
    I když se to nezdá, užívat pilulky vás výjde levněji, než pít kávu nebo energy drink.
    1 Pilulka = 2 Energy drinky = 3 šálky kávy
    • PILULKA: Cena jedné cca 8-9 Kč
    • ENERGEŤÁK: Cena dvou Energy drinků je cca 40-60 Kč
    • KÁVA: Cena 3 šálků domácí kávy je cca 35-55 Kč

EVOLVE je prvním doplňkem stravy svého druhu, který se zaměřuje na komplexní zlepšení zdraví a osobního výkonu. Složení obsahuje přírodní látky, které podporují lidské tělo v širokém spektru a narozdíl od běžných energy nápojů neobsahuje žádný cukr. Ve složení je také mix důležitých elektrolytů a vitamínů, které posílí imunitu a celkové zdraví.

BOOST je doplněk stravy napěchovaný těmi nejúčinnějšími látkami pro zvýšení energie, koncentrace a zrychlení reakcí. Na vývoji složení se podíleli zkušení chemici z farmaceutického prostředí a experti na výživu. Vytvořili jsme tak dokonalé spojení látek, které spolu vzájemně reagují a pomohou dosáhnout lepších výsledků.

  • Užívá se cca 30 minut před výkonem
  • Doba účinku 4-6 hodin

Zdraví je pro nás priorita a naše produkty obsahují látky naprosto bezpečné pro tělo a v adekvátní dávce. Všechny látky ze složení jsou schválené Evropskou unií a ověřeny jako nezávadné. Produkty jsou také registrované v České republice (SZÚ) a schváleny pro prodej po celé EU.

Balení RELOAD i BOOST obsahují 60 pilulek.

Jak Instinkt používat?

BOOST

  • Užívá se cca 30 minut před výkonem
  • Doba účinku 4-6 hodin

RELOAD

  • Užívá se před spaním 1-2 hodiny.
  • Dlouhodobý účinek zvýšené kvality spánku

EVOLVE

  • 2 odměrky (9,6g) dobře rozmíchat ve 500ml vody (případné nerozpuštěné sraženiny nejsou na závadu)
  • Lze užívat 2 nápoje denně. Mezi nápoji doporučujeme alespoň 3 hodinovou pauzu

Svou objednávku můžete zaplatit online přes náš eshop platební kartou, paypalem a nebo hotově při předání balíčku (dobírkou).

Objednané zboží odesíláme do 24 hodin. Doručení balíčku bývá většinou hned na druhý den od odeslání. Balík doručujeme přímo k Vám do ruky nebo na výdejní místo Zásilkovna. Kurýr by měl včas volat/psát sms před doručením balíčku. O stavu zásilky budete emailem pravidelně informováni. V emailu potvrzující Vaši objednávku můžete nalézt odkaz ke sledování zásilky.

Zboží, které jste si objednali na našich webový stránkách můžete vrátit nepoškozené a neotevřené bez udání důvodu do 14 dní od zakoupení. Podrobný postup reklamace či vrácení zboží najdete v obchodních podmínkách.

Napiš nám

Máte zájem o spolupráci?